well health tips in hindi wellhealthorganic : आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में मन को शांत रखना एक बड़ी चुनौती बन गई है। तनाव, चिंता, और नकारात्मक भावनाएं हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। ऐसे में ध्यान (Meditation) एक प्राचीन तकनीक है जो हमें मानसिक शांति प्रदान करने में मदद करती है। … Read more
wellhealth ayurvedic health tips : हमारा इम्यून सिस्टम शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। बदलते मौसम, तनाव और गलत खान-पान के कारण हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो सकती है। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपायों का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है। आइए जानते हैं कुछ … Read more
well health tips in hindi wellhealthorganic : प्रोटीन हमारे शरीर के लिए अत्यधिक आवश्यक पोषक तत्व है। यह न केवल मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है, बल्कि कोशिकाओं की मरम्मत, हार्मोन उत्पादन और शरीर की विभिन्न गतिविधियों में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, सही मात्रा में प्रोटीन का सेवन करना आवश्यक है, … Read more
परिचय: च्यवनप्राश क्या है? Well Health Organic : च्यवनप्राश एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक औषधि है जिसे प्राचीन समय से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता रहा है। इसका नाम महर्षि च्यवन के नाम पर रखा गया है, जिन्हें इस औषधि के सेवन से नई ऊर्जा और यौवन … Read more
परिचय: प्रतिरक्षा का महत्व well health tips in hindi wellhealthorganic : आजकल के बदलते मौसम और बढ़ते प्रदूषण के कारण हमें अपने शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाए रखने की आवश्यकता है। एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर को बीमारियों से बचाती है और हमें मौसमी संक्रमणों से दूर रखती है। तुलसी, अदरक और पुदीने … Read more
परिचय: ठंडे पानी का प्रभाव well health tips in hindi wellhealthorganic : हम अक्सर भोजन के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने की आदत डाल लेते हैं, लेकिन यह आदत हमारे पाचन तंत्र और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकती है। भारतीय और आयुर्वेदिक परंपराओं में भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से बचने … Read more
well health tips in hindi wellhealthorganic : योग एक प्राचीन भारतीय विधा है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अद्वितीय उपाय प्रदान करती है। रोज़ाना योग करने से न केवल शरीर मजबूत होता है, बल्कि मानसिक शांति और आंतरिक संतुलन भी प्राप्त होता है। इस लेख में हम रोज़ाना योग करने … Read more
Well Health Organic : व्यायाम, जिसे अक्सर शारीरिक गतिविधि के रूप में भी जाना जाता है, केवल शरीर को फिट और स्वस्थ रखने का एक तरीका नहीं है, बल्कि यह समग्र स्वास्थ्य और जीवनशैली के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्थिति को भी … Read more
wellhealth ayurvedic health tips : शतावरी (Asparagus racemosus) एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है, जो भारतीय आयुर्वेद में विशेष रूप से महिला स्वास्थ्य के लिए जाना जाता है। इसे ‘सभी रोगों का उपचार’ भी कहा जाता है। शतावरी का पौधा झाड़ीदार होता है, जिसकी जड़ें औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। इसे आमतौर पर पाउडर, कैप्सूल, … Read more
well health tips in hindi wellhealthorganic : गिलोय, जिसे आयुर्वेद में “अमृता” के नाम से भी जाना जाता है, एक अत्यंत महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है। इसका वैज्ञानिक नाम Tinospora cordifolia है और यह भारतीय उपमहाद्वीप में पाया जाता है। गिलोय को आयुर्वेद में एक उत्कृष्ट इम्यूनिटी बूस्टर माना जाता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक … Read more